CLAVES DEL YOGA: TEORÍA Y PRÁCTICA - Hernandez, Danilo

Sinopsis: El libro "CLAVES DEL YOGA, Teoría y Práctica" presenta una síntesis completa de las enseñanzas del yoga en todas sus dimensiones: fisiológica, energética, emocional, mental y espiritual. Es un manual que desarrolla una amplísima información y una detallada descripción de temas como: las principales sendas del yoga, el tantra, la estructura del ser humano y sus diferentes cuerpos, la energía kundalini, los chakras, las posturas asanas , la respiración pranayama , la relajación, la atención-concentración, la meditación, etc. En esta nueva edición, como complementos a las técnicas que se describen en el texto, se han incluido cinco AUDIOS código QR de prácticas guiadas de los métodos de meditación Yoga Nidra sueño consciente y Antar Mouna silencio interior , y que serán de gran ayuda para neófitos y veteranos a la hora de introducirse en dichas prácticas.