CLAVES DEL YOGA: TEORÍA Y PRÁCTICA - Hernandez, Danilo

Sinopsis:

El libro "CLAVES DEL YOGA, Teoría y Práctica" presenta

una síntesis completa de las enseñanzas del yoga en todas

sus dimensiones: fisiológica, energética, emocional,

mental y espiritual.

Es un manual que desarrolla una amplísima información y

una detallada descripción de temas como: las principales

sendas del yoga, el tantra, la estructura del ser humano

y sus diferentes cuerpos, la energía kundalini, los

chakras, las posturas asanas , la respiración

pranayama , la relajación, la atención-concentración, la

meditación, etc.

En esta nueva edición, como complementos a las técnicas

que se describen en el texto, se han incluido cinco

AUDIOS código QR de prácticas guiadas de los métodos de

meditación Yoga Nidra sueño consciente y Antar Mouna

silencio interior , y que serán de gran ayuda para

neófitos y veteranos a la hora de introducirse en dichas

prácticas.